Fumar é prexudicial para o corpo, e os efectos negativos comezan dende o primeiro cigarro fumado. As toxinas, axentes canceríxenos, resinas e partículas de hollín en partículas afectan o estado dos órganos internos e a súa funcionalidade.
Un dos primeiros afectados é o sistema respiratorio, no que durante o tabaquismo se producen numerosos procesos destrutivos e ás veces irreversibles.
Exposición ao fume do cigarro
O fume do cigarro é prexudicial principalmente debido á presenza de moitas substancias nocivas na súa composición que, ao entrar no corpo, son transportadas polo torrente sanguíneo a todos os sistemas e órganos. O tabaquismo ten o efecto máis agresivo sobre o sistema respiratorio, xa que a inxestión de toxinas prodúcese durante o proceso respiratorio. O fume entra directamente no sistema, pasando polo tracto respiratorio superior e inferior, onde algunhas das substancias se depositan nas mucosas, provocando procesos inflamatorios.
Numerosos compostos químicos presentes no fume do cigarro provocan un gran número de reaccións no sistema respiratorio. Fumar dana os cilios epiteliais dos pulmóns, o que leva a unha limpeza insuficiente do órgano. Ademais, os procesos inflamatorios constantes nos pulmóns provocan o crecemento do tecido conxuntivo, que substitúe gradualmente o tecido pulmonar saudable. Isto leva á deformación das vías respiratorias e ao seu estreitamento
Debido ao feito de que os alvéolos respiratorios están obstruídos con alcatrán, a saturación de osíxeno do sangue está prexudicada. A fame de osíxeno pode causar mareos e desmaios.
Efectos do tabaquismo activo sobre a tráquea e a larinxe
Os efectos nocivos do tabaquismo no sistema respiratorio comezan cunha bocanada. O fume quente do cigarro entra na larinxe e na tráquea, queimando as mucosas. As partículas sólidas de hollín e alcatrán aséntanse na membrana mucosa, irritándoa. Isto provoca inflamación, que nos grandes fumadores se fai crónica.
Unha das manifestacións notables da influencia do fume de tabaco no sistema respiratorio é unha voz rouca e rouca, que se chama "fumada". O cambio de timbre é causado pola irritación constante das cordas vocais, que se inchan, quedan cubertas de úlceras e erosións.
Ademais, o tabaquismo afecta negativamente a inmunidade local, o que leva a enfermidades infecciosas frecuentes (incluída a cavidade oral e a nasofarinxe).
Efecto sobre os bronquios
Cando o fume entra nos bronquios durante o tabaquismo, irrita as súas mucosas. Isto leva ao desenvolvemento do proceso inflamatorio e á atrofia gradual do revestimento da árbore bronquial. Como resultado, os bronquios deixan de funcionar normalmente, e a produción de secreción, que realiza unha función hidratante e de limpeza, vese perturbada.
Ademais, o efecto do tabaquismo no sistema respiratorio é que se estreita o lume bronquial polo que pasa o aire durante a inhalación e a exhalación. E isto provoca dificultade para respirar.
Enfermidades do aparello respiratorio características dos fumadores
Tanto a parte superior como a inferior do sistema respiratorio sofren os efectos negativos do tabaco. As vías respiratorias superiores non só reciben unha parte importante de velenos, senón que tamén están sometidas ao choque térmico do fume quente. Como resultado, enfermidades como:
- a sinusite é un proceso inflamatorio das membranas mucosas dos seos nasais;
- sinusite - inflamación dos seos maxilares;
- rinite - inflamación da mucosa nasal;
- deterioración do olfacto - ocorre debido ao dano nos receptores;
- larinxite, traqueíte - inflamación da larinxe e da tráquea.
Debido á deterioración da funcionalidade dos cilios epiteliais, o esputo estanca nos pulmóns. Isto, xunto coa obstrución dos bronquios, provoca falta de aire cando se fuma e especialmente despois. Nalgúns casos, é difícil para unha persoa respirar; escóitanse sibilancias e asubíos ao inspirar e exhalar.
Na parte inferior do sistema respiratorio, o tabaquismo provoca o desenvolvemento das seguintes patoloxías:
- pleurese - inflamación da membrana serosa dos pulmóns;
- a pneumonía é unha enfermidade viral que afecta o tecido pulmonar e os alvéolos;
- a tuberculose é unha enfermidade infecciosa que adoita ocorrer nun contexto de inmunidade debilitada;
- pneumosclerose - un proceso inflamatorio acompañado da substitución do tecido pulmonar por tecido conxuntivo incapaz de intercambio de aire;
- absceso pulmonar - inflamación do tecido pulmonar coa liberación de pus, que pode levar á necrose do tecido;
- insuficiencia pulmonar - caracterizada por unha diminución crítica do contido de osíxeno no sangue;
- enfisema;
- enfermidade pulmonar obstrutiva crónica;
- cancro de pulmón.
Importante! Calquera problema respiratorio ou dor nos pulmóns require atención médica inmediata.
Cales son as causas dos problemas respiratorios?
O efecto do tabaquismo sobre o sistema respiratorio, entre outras cousas, exprésase na interrupción do funcionamento normal dos vasos sanguíneos situados en toda a superficie dos pulmóns. Os vasos espasmos regularmente, vólvense menos elásticos e fráxiles. Isto leva a un deterioro do funcionamento dos alvéolos, o que significa que afecta o proceso de intercambio de gases.
Ademais, nos tecidos acumúlanse resinas e toxinas, que tamén complican o funcionamento do sistema respiratorio. Isto explica o feito de que despois de fumar unha persoa desenvolve insuficiencia respiratoria e ten dificultades para respirar.
Características da bronquite do fumador
Os fumadores desenvolven gradualmente unha enfermidade pulmonar obstrutiva crónica. Este é un proceso inflamatorio provocado polo fume do tabaco, durante o cal se produce un forte estreitamento dos bronquios no lugar da inflamación, que perturba o fluxo de aire. O lume bronquial énchese gradualmente de moco viscoso, o que complica aínda máis a ventilación do tecido pulmonar.
Principais síntomas da EPOC:
- ataques de tose pola mañá;
- disnea;
- signos de hipoxia crónica (dor de cabeza, mareos, náuseas, aumento da excitabilidade, arritmia, pel pálida).
Ao principio, a tose é seca e asfixiante, pero a medida que aumenta o número de cigarros fumados, a enfermidade progresa. A tose móllase cunha gran cantidade de esputo que é difícil de separar.
Problemas respiratorios en antigos fumadores
O tabaquismo regular é a razón pola que o corpo non ten tempo para eliminar substancias nocivas. As toxinas e os alcatráns acumúlanse no sistema respiratorio. Para limpar os pulmóns, levará moito tempo e deixar de fumar completamente.
Inmediatamente despois de que un fumador deixe de fumar, os problemas respiratorios poden empeorar. A miúdo ocorre con falta de aire. Hai varias razóns para iso, a principal das cales é un cambio repentino nas condicións de funcionamento do corpo. A retirada brusca da nicotina e outras substancias é estresante para o organismo, que xa se adaptou á súa presenza constante. A eliminación de alcatráns e toxinas dos pulmóns e bronquios tamén pode causar dificultade para respirar.
Atención! Cando deixas de fumar, é difícil evitar síntomas desagradables, pero se o proceso de adaptación é moi difícil e vai acompañado dun deterioro do benestar, debes consultar a un médico.
Síntomas de abstinencia
Os fumadores experimentados poden experimentar síntomas de abstinencia despois de deixar un mal hábito. Esta é unha reacción normal do corpo á falta de nicotina e outras substancias. A queixa máis popular é: "Deixei de fumar e fíxome difícil respirar".
Pero os síntomas de abstinencia son bastante extensos:
- debilidade, fatiga;
- dor de cabeza;
- trastornos do apetito;
- náuseas;
- tose;
- arritmia;
- interrupción do tracto gastrointestinal;
- cambios de presión.
Moitas veces, despois de deixar de fumar, a xente sofre falta de aire. Os síntomas poden ocorrer en diferentes combinacións.
Importante! Na maioría das veces, a condición mellora en 1-2 semanas.
Métodos terapéuticos
O tratamento desenvólvese para cada caso individualmente. Téñense en conta a idade, o sexo e o estado de saúde do paciente. A gravidade dos síntomas e as contraindicacións dispoñibles.
Medicación
Para tratar o sistema respiratorio humano dos efectos do tabaquismo, úsanse os seguintes grupos de drogas:
- expectorantes;
- sedantes a base de plantas para reducir o nerviosismo e a irritabilidade (motherwort);
- medicamentos de substitución da nicotina - para reducir o desexo de fumar.
Atención! Os medicamentos só se poden tomar despois de consultar a un médico.
Fisioterapia
Os procedementos fisioterapéuticos realízanse nun hospital baixo a supervisión dun médico. Os seguintes teñen un bo efecto para deixar de fumar:
- masoterapia;
- electroforese;
- irradiación ultravioleta das zonas interescapulares e do colar;
- Terapia UHF.
Os métodos fisioterapéuticos axudan a normalizar a respiración e mellorar o funcionamento dos bronquios e dos pulmóns.
Exercicios de respiración
Os exercicios de respiración especiais axudarán a reducir significativamente o dano causado ao sistema respiratorio polo tabaquismo. A gran vantaxe deste método é que practicamente non ten limitacións. A ximnasia pódese facer a calquera idade, independentemente das enfermidades existentes.
Os exercicios básicos son un sistema de respiración específico (por exemplo, inspirar rapidamente e exhalar lentamente), ao que se engaden movementos (por exemplo, atraer e sobresaír o estómago ou levantar e apertar, e despois baixar e relaxar os ombreiros). A ximnasia realízase dúas veces ao día, repetindo os exercicios 10-15 veces.
Que non debes facer se tes dificultade para respirar?
Se tes dificultade para respirar, é moi perigoso fumar ou mesmo respirar fume do tabaco. Se unha persoa comeza a atragantarse durante a actividade física, debes deixar inmediatamente de facer exercicio e respirar con calma durante 10 minutos.
O estrés emocional pode provocar dificultade para respirar. É recomendable evitar situacións estresantes.
Canto tempo dura a falta de aire ao deixar de fumar?
Restaurar o sistema respiratorio despois de fumar é un proceso moi individual. A súa duración depende de moitos factores, incluíndo a idade e a saúde do fumador, a experiencia de fumar e as características corporais.
Na maioría das veces, a falta de aire ocorre durante os primeiros 7-15 días despois de deixar o cigarro. De media, leva de 3 a 8 meses restaurar completamente a función pulmonar.
Quedarán claros os teus pulmóns se abandonas un mal hábito?
Se deixas completamente de fumar, en poucos días notarase unha mellora do teu estado respiratorio. A respiración normalizarase gradualmente, o mal alento e a falta de aire desaparecerán e a tose desaparecerá. Os pulmóns dunha persoa que deixou de fumar poden finalmente estar completamente limpos de alcatráns e toxinas, pero isto levará moito tempo.
Conclusión
Deixar de fumar non é doado, pero para evitar os efectos nocivos do tabaquismo no sistema respiratorio, é necesario facelo. En caso contrario, comezará o desenvolvemento de patoloxías graves, o que empeorará significativamente a calidade de vida e, ademais, pode provocar complicacións que afecten o funcionamento doutros sistemas do corpo.